Feinstaub – wie kann ich mich schützen?

Was ist Feinstaub und welche gesundheitlichen Risiken birgt er?

Feinstaub stellt vermutlich die größte gesundheitsschädliche Umweltbelastung dar!
Haben Sie das gewusst? Haben Sie sich schon einmal mit dem Thema Feinstaub beschäftigt?

Hausstaub kennt jeder als eine graue Schicht, die sich im Wohnraum auf den Flächen ansammelt. Doch gerade wer in Städten wohnt, wird auch das kennen: die Schicht ist nicht grau, sondern braun bis schwarz. Das ist Feinstaub!
Feinstaub fällt unter Luftverschmutzung. Die feinen Partikel, die durch Abgase, Reifen- und Bremsenabrieb, Rückständen aus Verbrennung (sowohl aus Motoren als auch aus der Industrie, Holz- und Kohleverbrennungen und Zigarettenrauch), durch Geräte wie Drucker und Kopierer und einiges mehr in unsere Luft kommen, gelten als gesundheitsgefährdend. Feinstaub besteht aus einem komplexen Gemisch unterschiedlicher fester und flüssiger Partikel und wird je nach Größe und Art der Entstehung in verschiedenen Kategorien eingeteilt.

Die Gefahr des Feinstaubs geht von der geringen Größe aus. Je nach Größe dringen die Partikel unterschiedlich weit in den Körper ein. Kleinste Partikel gehen in der Lunge ins Blut über und lagern sich im Inneren des Körpers ab, was vor allem zu vermehrter Plaquebildung in den Blutgefäßen führt. Folgen sind z. B. ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen der Schleimhäute und der Atemwege, chronische Lungenerkrankungen, Asthma, Lungenkrebs, Infektanfälligkeit und Allergien (Feinstaub haftet an der Oberfläche der Pollen an und macht sie damit aggressiver). Durch den krebserregenden Feinstaub ergibt sich laut WHO eine reduzierte Lebenserwartung. Allein aufgrund von Dieselruß werden für Deutschland ca. 8000 jährliche Todesfälle durch Lungenkrebs errechnet….

Für die Belastung mit Feinstaub wurden europaweite Grenzwerte festgelegt. Letztendlich kann jeder durch sein Verhalten einen zumindest kleinen Teil zur Reduzierung beitragen.

So reduzieren Sie die Feinstaubbelastung

• Hauptbelastung entsteht durch: Stadt – Straßenverkehr, Industrie, jede Art von Verbrennung und Rauch (auch Zigaretten), Landwirtschaft; Innenräume: Geräte, Kopierer, Drucker
• Ziehen Sie eventuell einen Wohnortwechsel in Betracht bei hoher Belastung durch Straßenverkehr, Massentierhaltung, und bei verbrennender Industrie in Windrichtung (5-30 km)
• Autofahren wann immer möglich reduzieren; Dieselmotoren meiden, diese produzieren rund 50 mal mehr Feinstaub als Benzinmotoren!
• Verwenden Sie statt Laserdrucker Tintenstrahldrucker; Geräte nicht im Wohn-Schlafraum verwenden, sondern in separaten Räumen, auch im Arbeitsbereich! Es gibt inzwischen auch Feinstaubfilter, die an den Geräten installiert werden können
• Holz-Kohleheizung/Verbrennung möglichst vermeiden
• Wohnräume und Flächen regelmäßig feucht wischen (mindestens 1x wöchentlich)
• alle Textilien regelmäßig waschen, Wohntextilien alle 4-12 Wochen
• Tabakrauch meiden
• am Meer, im Hochgebirge und nach Regenfällen liegt eine geringe Feinstaubbelastung vor. Nach dem Regen bevorzugt Lüften oder ins Freie gehen

Tipp:
Sie können sich zum Beispiel unter www.umweltbundesamt.de aktuelle Daten zur Luftbelastung in Ihrer Region oder Stadt ansehen (> Daten > Luftbelastung > aktuelle Luftdaten). Auf dieser Seite finden Sie umfangreiche und lohnenswerte Informationen zum Thema Umwelt und Schadstoffe